Submodalities – mengubah realitas kita
Submodalitas adalah perbedaan halus yang kita buat dalam setiap sistem representasi. Mereka membantu kita mengingat apa yang telah kita lihat, dengar, rasakan, wangi dan rasakan baik secara eksternal maupun khayalan. Sebagai contoh, kita lebih mungkin mengingat gambar terang yang besar daripada yang kecil.
Mereka adalah blok bangunan terkecil dari pikiran kita. Ini karena kami mengkodekan memori pengalaman sensorik kami menggunakan blok bangunan ini. Ini adalah cara otak kita mengatakan sesuatu yang penting atau tidak atau di antara keduanya.
Beberapa orang menyebut mereka barcode realitas kita. Michael Hall mengatakan mereka sebenarnya “meta” untuk codings kami daripada “sub” karena mereka memenuhi syarat mereka. Dia mengatakan bahwa gambar yang berwarna-warni menambah informasi atau makna pada gambar dasar. Steve Andreas tidak setuju dengan Michael dan mengatakan gambar yang terang adalah subkategori gambar.
Yang penting adalah bahwa mengubah submodality dapat memberi kita kontrol atas pengalaman internal kita. Mereka adalah salah satu cara untuk menambah fleksibilitas pada pemikiran kita.
barcode Ketika kita mengubah pengkodean dalam pemikiran kita, kita mengubah maknanya. Ketika makna berubah, State kita berubah. Ketika state kita mengubah tanggapan kami berubah. State kita menentukan perilaku kita. Ketika kita melakukan hal-hal yang berbeda, kita dapat mengubah realitas dan dunia pribadi kita.
Contoh perbedaan submodality
Visual:
kecerahan, ukuran, warna / hitam dan putih, bentuk, lokasi, jarak, kontras, fokus, kejelasan, gerakan, kecepatan, tiga dimensi / datar, perspektif, terkait / disasosiasi, berbingkai / panorama, orientasi, kepadatan, transparansi.
Auditori:
pitch, tempo, volume, irama, timbre, digital, durasi, kejelasan, lokasi, jarak
Kinestetik:
tekanan, lokasi, frekuensi, tekstur, suhu, intensitas, getaran
Penciuman atau olvactory dan gustatory:
memudar masuk dan keluar (perubahan intensitas dan / atau durasi) dari rasa atau bau tertentu yang Anda identifikasi sebagai relevan dalam pengalaman seseorang dapat sangat berguna. Bau dan rasa adalah anchor/ trigger yang sangat kuat untuk state.
Menggunakan Submodalitas
Penggunaan utama pola submodality adalah untuk mengubah negara. Penguasaan Association Dissociation Submodality khususnya adalah keterampilan NLP yang vital.
Pemetaan Across – teknik NLP menggunakan submodalities
NLP Swish – Perubahan itu mudah.
Pola Pembuangan Kompuls – ambang batas, ratchet, dan dorong.
Pola coklat Godiva.
Pola ekstasi.
Tertawalah sampai kamu terjatuh.
Strategi TOTE.
Time Line Therapy untuk Menciptakan Masa Depan Lebih Cerah
Asosiasi Disosiasi
Pola Perawatan Phobia NLP (atau obat fobia)
Bacaan Selanjutnya: Submodalitas Pergi Meta oleh L. Michael Hall
Leave a Reply