Menghilangkan Grogi Berbicara Di Depan Umum Dengan NLP

Sebuah penelitian mengatakan bahwa ketakutan yang paling banyak ditakuti orang didunia ini adalah rasa takut akan berbicara didepan banyak orang. Ketakutan akan ketinggian, ketakutan akan binatang, ketakutan akan benda-benda tertentu populasinya jauh lebih kecil dibandingkan orang-orang yang mempunyai ketakutan akan berbicara didepan umum. NLP mempunyai begitu banyak teknik yang dapat membantu permasalah gerogi berbicara didepan umum.

Salah satu presuposisi yang ada di NLP merupakan jawaban dari masalah ini. berbunyi seperti ini “mind and body is one system”. apa yang kita pikirkan mempengaruhi reaksi fisik yang ada didalam tubuh fisik kita. Seseorang yang gerogi, tangannya bergetar ketika berbicara, suara terputus-putus ketika berbicara dikarenakan adanya pikiran-pikiran yang kurang selaras dengan tujuan yang kita inginkan.

Kita ingin bisa berbicara dengan mantap tetapi yang kita pikirkan “takut akan salah berbicara” , “takut ada orang yang lebih pintar di depan kita”, “takut tidak ada orang yang menanggapi pembicaraan kita”. Karena yang kita pikirkan hal yang menyeramkan tentunya respon tubuh yang dihasilkan sesuai juga dengan apa yang kita pikirkan. Ketakutan menghasilkan respon fisik seperti bergetar, kaku, susah berbicara dan pikiran kacau. Lalu apa solusinya ?.jawabannya adalah kita memikirkan hal-hal yang kiranya dapat membuat kita membuat menjadi lebih berani dan lantang berbicara didepan umum. Kita bisa bayangkan bahwa orang-orang didepan kita adalah anak-anak, atau mungkin kita juga bisa bayangkan orang-orang yang didepan kita wajahnya layaknya tikus ada telinga panjang dan buntut sehingga reaksi yang kita terima adalah lucu bukan ketakutan. Intinya adalah tugas kita memikirkan hal-hal yang membuat kita semakin semangat dan percaya diri.

Ada lagi satu cara agar memicu kita lebih semangat dan berani berbicara didepan umum. Masih dengan filosofi mind and body is one system. beberapa menit sebelum tampil kita bisa lompat-lompat sambil berkata “YES,YES…saya luar biasa” diulang berkali-kali. Kalau tadi kita merubah apa yang kita pikirkan agar tubuh kita menyelaraskan, kali ini kita melakukannya terbalik. Kita merubah fisilogi tubuh, fisilogi orang percaya diri dengan lompat-lompat maka secara otomatis pikiran kita menyelaraskan menjadi kondisi seseorang yang sangat begitu percaya diri.

024/NLP