Mengubah fisiologi Anda mengubah state Anda.
Salah satu cara tercepat & termudah untuk mengubah pikiran keadaan Anda adalah mengubah fisiologi Anda.
Langsung atas & bawah, berjabat tangan Anda, memukul dada, berlompat-lompat sebagai cara untuk keluar dari state-state yang tidak diinginkan
Dengan cara yang sama, mengadopsi postur & sikap yang Anda ambil ketika Anda tampil di tingkat tinggi dapat membawa mereka highperformance state.
Entah duduk atau berdiri, mengadopsi fisiologi (postur, gerakan, Posisi kepala, kecepatan napas, ketegangan otot) yang Anda menunjukkan bila Anda berada dalam keadaan besar (Misalnya zona, aliran, relaksasi, kreativitas dll).
Mengubah suara Anda dalam berkomunikasi (pernah melihat apa yang terjadi jika Anda merasa rendah dan Anda mendengar sepotong musik favorit semangat?)
Kemampuan untuk mengubah keadaan Anda dan memilih bagaimana Anda merasa adalah salah satu keterampilan untuk kebebasan emosional dan hidup bahagia. Kebebasan emosional tidak berarti tidak pernah merasa state negatif, tetapi mampu menyadari mereka dan memilih respon.
Perhatikan seberapa cepat Anda mulai menikmati mengalami sensasi state tersebut.
Leave a Reply